WorkoutPlanOne 1.0

WorkoutPlanOne: L-Ultimate Workout Planner u Fitness Journal Software

Għajjien li titħabat biex iżżomm kont tal-attivitajiet ta' workout u l-miri tal-fitness tiegħek? Trid għodda affidabbli li tista 'tgħinek tippjana, issegwi, u tkejjel il-progress tiegħek bil-faċilità? Tħarisx aktar minn WorkoutPlanOne – is-software aħħari tal-pjanifikatur tal-workout u tal-ġurnal tal-fitness.

Bi WorkoutPlanOne, tista' tieħu l-kontroll tal-vjaġġ tal-fitness tiegħek bħal qatt qabel. Kemm jekk int Bidu jew atleta b'esperjenza, dan is-software b'saħħtu għandu dak kollu li għandek bżonn biex tilħaq il-miri tiegħek. Mill-illoggjar ta 'attività ta' eżerċizzju ta 'kuljum għal traċċar ta' ikliet u monitoraġġ tal-ġisem, WorkoutPlanOne hija s-soluzzjoni perfetta għal kull min irid jibqa 'fuq il-logħba tal-fitness tiegħu.

Allura x'joffri eżattament WorkoutPlanOne? Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn xi wħud mill-karatteristiċi ewlenin tagħha:

Logger ta' Attività ta' Eżerċizzju ta' Kuljum

Li żżomm kont tal-attivitajiet ta' eżerċizzju ta' kuljum tiegħek hija essenzjali jekk trid tagħmel progress lejn l-għanijiet tal-fitness tiegħek. Bil-logger ta 'attività ta' eżerċizzju ta 'kuljum ta' WorkoutPlanOne, huwa faċli li tirreġistra l-eżerċizzji kollha li tagħmel kuljum. Sempliċement daħħal it-tip ta 'eżerċizzju, it-tul ta' żmien, settijiet/reps/piż (jekk applikabbli), u kwalunkwe noti jew kummenti dwar kif marru. Tista 'anki żżid eżerċizzji tad-dwana jekk hemm xi ħaġa speċifika li mhix diġà fid-database.

Ikla Tracker

Dak li nieklu għandu rwol kbir fis-saħħa u l-benessri ġenerali tagħna. Għalhekk huwa importanti li nżommu rekord ta’ dak li qed indaħħlu f’ġisimna kuljum. Bil-karatteristika ta' tracker tal-ikel ta' WorkoutPlanOne, huwa faċli li tilloggja l-ikel u x-xorb kollu li tikkonsma matul il-ġurnata. Tista' ddaħħal dettalji bħad-daqs tas-servizz, kaloriji/makros/nutrijenti (jekk magħrufa), ħin ikkunsmat, u kwalunkwe noti jew kummenti dwar kif daq jew għamiltlek tħossok.

Monitor tal-Korp

Il-kejl tal-progress lejn l-għanijiet tal-fitness tagħna huwa kruċjali jekk irridu nibqgħu motivati ​​u fit-triq it-tajba. Hemmhekk il-monitor tal-ġisem ta' WorkoutPlanOne jiġi utli. Din il-karatteristika tippermetti lill-utenti jirreġistraw kejl varji bħall-piż, il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem, il-perċentwal tal-massa tal-muskoli (jekk magħruf), iċ-ċirkonferenza tal-qadd, iċ-ċirkonferenza tas-sider eċċ., F'intervalli regolari (eż., kull ġimgħa/kull xahar). Billi tqabbel dawn il-kejl maż-żmien bl-użu ta’ graffs/mapep ipprovduti mis-softwer innifsu jew tesporta data f’format Excel/CSV għal aktar analiżi barra mill-ambjent tal-programm, l-utenti jistgħu jaraw kif qed jimxu lejn ir-riżultati mixtieqa tagħhom.

Workouts customizable

Kulħadd għandu bżonnijiet differenti meta jiġi biex jaħdem - kemm jekk dan ifisser li jiffoka fuq ċerti gruppi ta 'muskoli aktar minn oħrajn jew li jinkorpora tipi speċifiċi ta' eżerċizzji fir-rutina tagħhom. Bil-karatteristika ta 'workouts customizable offruta minn dan is-software, l-utenti għandhom kontroll sħiħ fuq id-disinn tal-pjanijiet ta' workout tagħhom stess imfassla speċifikament għalihom ibbażati fuq preferenzi/miri personali. Jistgħu jagħżlu minn mudelli magħmula minn qabel ipprovduti mill-iżviluppaturi tal-programmi li jinkludu rutini popolari bħal 5x5 Stronglifts, Starting Strength eċċ., jimmodifikaw dawk eżistenti skont il-ħtiġijiet/preferenzi/miri individwali, jew joħolqu oħrajn kompletament ġodda mill-bidu.

Rapporti ta' Progress

Li tara riżultati tanġibbli hija ħaġa waħda iżda li tkun tista' tarahom permezz ta' rapporti/grafiċi/mapep tagħmel l-affarijiet ħafna aktar faċli meta tipprova tifhem xejriet/tendenzi maż-żmien. Rapporti ta 'progress iġġenerati minn dan is-software jipprovdu informazzjoni dettaljata dwar il-prestazzjoni tal-utent f'diversi metriċi inklużi qligħ/telf ta' saħħa, telf ta 'piż/xejriet ta' qligħ eċċ.

Interface faċli għall-utent

L-aħħar ħaġa li xi ħadd irid meta juża teknoloġija/softwer ġdid huwa interface ikkumplikat li jieħu sigħat jitgħallmu/uża b'mod effettiv. Fortunatament bis-sistema ta 'disinn/layout/navigazzjoni intuwittivi tiegħu, Workout Plan One jagħmel il-bidu sempliċi anke għal dawk li mhumiex individwi sofistikati fit-teknoloġija.

Għaliex Agħżel Workout Plan One?

Hemm ħafna raġunijiet għalfejn in-nies jagħżlu dan is-software partikolari tal-ġurnal ta' workout/journal tal-fitness fuq għażliet oħra disponibbli online illum:

• Joffri karatteristiċi komprensivi ddisinjati speċifikament għat-traċċar ta 'workouts/rutini ta' eżerċizzju/drawwiet tad-dieta/kejl tal-ġisem.

• Jipprovdi mudelli customizable li jippermettu lill-utenti jfasslu pjanijiet skond preferenzi/miri individwali.

• L-interface faċli għall-utent tiegħu jagħmel il-bidu sempliċi anke dawk li mhumiex individwi sofistikati fit-teknoloġija.

• Jiġġenera rapporti/grafiċi/mapep dettaljati li jipprovdu għarfien dwar il-prestazzjoni f'diversi metriċi inklużi qligħ/telf ta' saħħa, bidliet fil-kompożizzjoni tal-ġisem eċċ.

• Jippermetti l-esportazzjoni tad-data f'format Excel/CSV sabiex l-utenti jkunu jistgħu janalizzaw ix-xejriet barra l-ambjent tal-programm.

• Il-punt tal-prezz raġonevoli tiegħu qabbel prodotti simili oħra disponibbli onlajn illum.

Konklużjoni:

Bħala konklużjoni, Worout Plan One joffri dak kollu meħtieġ pjan/traċċar/kejl tal-progress lejn il-kisba tar-riżultati mixtieqa relatati mas-saħħa fiżika/il-benessri. Il-karatteristiċi komprensivi tiegħu, l-interface faċli għall-utent, u l-punt tal-prezz affordabbli jagħmlu għażla ideali lil kull min qed ifittex li jtejjeb il-kwalità tal-ħajja ġenerali permezz drawwiet aħjar ta' nutrizzjoni/eżerċizzju. Allura għaliex tistenna? Ipprova Worout Plan One illum ibda tieħu l-ħajja tal-kontroll!