proACT for iPhone

Deskrizzjoni

proACT jintuża prinċipalment biex jappoġġja CBT wiċċ imb wiċċ fir-reġistrazzjoni u l-prattika matul il-perjodu ta 'stennija bejn is-sessjonijiet ta' trattament. Diversi elementi inklużi fl-applikazzjoni huma: 1) Rekord tal-ħsieb li ma jiffunzjonax; 2) Attivazzjoni tal-imġieba; 3) Eżerċizzji ta 'mindfulness u rilassament; u 4) Djarju tal-irqad. Ibbażat fuq l-entrati, it-terapisti jistgħu jimmonitorjaw u jagħtu feedback u pariri individwalizzati lill-klijent tiegħu/tagħha. Karatteristiċi ta' proACT1. Lingwi differenti huma pprovduti fl-applikazzjoni: 1) Ċiniż tradizzjonali, u 2) Ingliż. 2. Notifika push hija disponibbli biex tfakkar lill-parteċipanti biex jimlew ir-rekords ta 'kuljum.3. Feedback individwali mit-terapisti jintbagħat permezz ta’ email.4. Pjattaforma bbażata fuq il-web hija stabbilita għat-terapisti biex jaċċessaw l-entrati ta’ kuljum tal-parteċipanti.5. Rekord ta 'rqad u distorsjonijiet tal-ħsieb. 6. Il-parteċipanti jistgħu jirreġistraw skripts awdjo għall-eżerċizzji ta' mindfulness u rilassament ipprovduti mit-terapisti waqt it-trattament, u jiffrankaw għal użu ta 'prattika aktar tardIs-servizzi li din l-applikazzjoni tappoġġja u tipprovdi:1. Rekord tal-ħsieb Dan jgħin lill-parteċipanti jidentifikaw u jeżaminaw il-ħsibijiet li ma jiffunzjonawx u l-emozzjonijiet negattivi tagħhom, u biex jisfidaw l-eżattezza ta 'dawn il-ħsibijiet awtonomiċi. L-interface hija mfassla biex tgħin lill-utenti jinteraġixxu faċilment mal-applikazzjoni u jirreġistraw is-sentimenti tagħhom f'żewġ minuti tothree. Il-parteċipanti jistgħu wkoll jaraw ir-rekord tal-ħsieb disfunzjonali tagħhom fil-passat biex jimmonitorjaw u jirrevedu l-bidliet tagħhom.2. Attivazzjoni tal-imġieba (b'notifika push)Din il-funzjoni tħeġġeġ lill-parteċipanti biex jippjanaw u jsegwu attivitajiet ta' sodisfazzjon. Din il-karatteristika tippermetti lill-utent biex jistabbilixxi data, ħin u l-burdata tagħhom ta 'ċerta attività.3. Eżerċizzju tan-nifsDin il-karatteristika tippermetti lill-klijenti jistabbilixxu allarm għal eżerċizzji tan-nifs u ta 'rilassament. Il-parte/ipanti jistg[u jirrekordjaw u jdoqqu kitba awdjo g[al e]er/izzju ta’ rilassament ipprovdut mit-terapisti waqt it-trattament.4. Djarju ta' l-irqad (b'notifika push) Din il-funzjoni tgħin biex tirreġistra l-iskeda ta' kuljum tal-irqad-qawmien tal-klijenti, inkluża l-latency tal-irqad (SOL), in-numru ta' qawmien (NOA), il-qawmien wara l-bidu tal-irqad (WASO), il-ħin totali tal-irqad (TST), effiċjenza fl-irqad (SE), kwalità tal-irqad (SQ), u kaffeina u użi ipnotiċi.