| Verżjoni | 1.0 |
|---|---|
| Pubblikatur | StandApp |
| Data tal-ħruġ | 06 Diċ 2013 |
| Data miżjuda | 06 Diċ 2013 |
| Rekwiżiti Os | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Rekwiżiti | None |
| Tniżżil totali | 133 |
| Prezz | Free to try |
Deskrizzjoni
Miljuni ta 'Amerikani jgħixu stili ta' ħajja sedentarja (bilqiegħda għal 9+ sigħat kuljum) minħabba xogħol fuq l-iskrivanija, jew inattività. Studji reċenti mwettqa mis-CDC (Ċentru għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard) jissuġġerixxu li stili ta 'ħajja sedentarji jwasslu għal għadd ta' riskji għas-saħħa. Dawn ir-riskji jinkludu; obeżità, mard kardjovaskulari, kolesterol fqir, pressjoni tad-demm għolja, kanċer tas-sider u tal-kolon, dijabete tat-tip 2, u rata ta 'mortalità ogħla b'mod ġenerali. Minħabba r-riskji għoljin għas-saħħa tas-seduta estiża komposta, wasal iż-żmien li n-nies jieħdu approċċ pro-attiv biex iżommu ħajja b'saħħitha u attiva.
StandApp jippromwovi għajxien b'saħħtu billi jipprovdi tfakkira ta' allarm biex tqum u tieħu pawża mill-iskrivanija tiegħek. StandApp jinkludi 20 eżerċizzju faċli li kulħadd jista’ jwettaq fuq l-iskrivanija tiegħu waqt il-waqfa bil-wieqfa. Tista 'tissettja l-intervall ta' tfakkira għal ħin tad-dwana, nirrakkomandaw waqfa mill-inqas kull siegħa.
Esperti jgħidu li tevita l-ħajja sedentarja hija l-aktar li tiftakar li tkun attiva. Anke nies li jaħdmu fuq l-iskrivanija għal 60 siegħa kull ġimgħa xorta jistgħu jaħdmu moviment fil-ġranet tagħhom -- jqumu għal tazza ilma minflok ma jżommu waħda fuq l-iskrivanija tiegħek, jimxu fis-sala biex ikellmu lil kollega aktar milli jibagħtu email. . StandApp iżommok responsabbli għal dan il-kompitu.
