Centered for iPhone

Deskrizzjoni

L-app Centered toffri programm uniku għall-immaniġġjar tal-istress billi tħeġġiġek iżżid sessjonijiet u attività ta’ meditazzjoni konxja mar-rutina ta’ kuljum tagħhom. Issegwi l-progress lejn kemm int 'iċċentrat' hekk kif tersaq eqreb biex tilħaq il-miri tiegħek. Ara wkoll kif iż-żieda ta 'sessjonijiet ta' meditazzjoni u li żżid aktar passi fil-ġurnata tiegħek taffettwa l-burdata tiegħek. Maż-żmien, hekk kif tilħaq il-miri tiegħek, iċ-ċrieki tal-attività u l-attenzjoni tiegħek se jingħaqdu f'wieħed, li jirrappreżentaw il-bniedem iċċentrat tiegħek. L-App Iċċentrata għall-iPhone u l-Apple Watch tippermettilek: Issettja passi ta’ kuljum personalizzati u mira ta’ meditazzjoni konxja ta’ kull ġimgħa. Ara kif il-burdata tiġi affettwata billi tkun aktar konxju u aktar attività Skeda tfakkiriet biex timmedita b'suġġerimenti ta' ħin ibbażati fuq ħinijiet miftuħa fuq l-iCalendar tiegħek Jintegra mal-App tas-Saħħa Is-sessjonijiet ta' meditazzjoni konxja fl-app Centered huma bbażati fuq riċerka klinika minn Blue Cross u Blue Shield ta' Illinois, l-Iskola tal-Mediċina tal-Università ta 'Massachusetts u l-Iskola Adler tal-Psikoloġija Professjonali li jissuġġerixxu li sessjonijiet qosra u regolari ta' meditazzjoni bbażata fuq il-konxju jistgħu jirriżultaw fi stress imnaqqas u żieda fis-saħħa ġenerali. Ukoll, riċerka ġenerali wriet li l-meditazzjoni u l-attività fiżika jistgħu jwasslu għal tnaqqis tal-istress, saħħa aħjar tal-qalb u telf ta 'piż, fost benefiċċji oħra għas-saħħa. Nixtiequ nisimgħu dwar l-esperjenza tiegħek bl-użu tal-App Centered. Ibgħatilna email fuq [email protected]