| Tipp tal-fajl | APK |
|---|---|
| Verżjoni | 4.0 |
| Pubblikatur | Urbandroid Team |
| Data tal-ħruġ | 19 Diċ 2014 |
| Data miżjuda | 19 Diċ 2014 |
| Rekwiżiti Os | Android |
| Rekwiżiti | None |
| Tniżżil totali | 389 |
| Prezz | Free |
Deskrizzjoni
Qed ikollok problemi biex torqod? It-tfal tiegħek huma iperattivi meta jilagħbu bil-pillola qabel ħin l-irqad?
Qed tuża l-ismartphone jew it-tablet tiegħek tard filgħaxija? L-għabex jista’ jkun soluzzjoni għalik!
Riċerka reċenti tissuġġerixxi li l-espożizzjoni għad-dawl blu qabel l-irqad tista’ tgħawweġ ir-ritmu naturali tiegħek (ċirkadjan) u tikkawża inabbiltà li torqod.
Il-kawża hija l-fotoreċettur fl-għajnejn tiegħek, imsejjaħ Melanopsin. Dan ir-riċettur huwa sensittiv għal faxxa dejqa ta 'dawl blu fil-medda ta' 460-480nm li tista 'trażżan il-produzzjoni ta' Melatonin - ormon responsabbli għaċ-ċikli b'saħħithom ta 'rqad-qawmien tiegħek.
Fi studji xjentifiċi sperimentali intwera li persuna medja taqra fuq tablet jew smart phone għal ftit sigħat qabel ħin l-irqad tista’ ssib l-irqad tagħha mdewma b’madwar siegħa.
L-app Twilight tagħmel l-iskrin tat-tagħmir tiegħek jadatta għall-ħin tal-ġurnata. Jiffiltra l-fluss ta 'dawl blu emess mit-telefon jew tablet tiegħek wara nżul ix-xemx u jipproteġi għajnejk b'filtru aħmar artab u pjaċevoli. L-intensità tal-filtru hija aġġustata bla xkiel għaċ-ċiklu tax-xemx ibbażat fuq il-ħinijiet lokali tiegħek ta' nżul ix-xemx u tlugħ ix-xemx.
