simplestretch for Android APK

Deskrizzjoni

Jgħin lill-utenti jsegwu rutina ta' tiġbid introduttorja komprensiva iżda minima.

Rutina ta 'tiġbid konsistenti bbilanċjata tajjeb tista' tgħin il-mobilità, il-ġestjoni tal-uġigħ, u l-prevenzjoni tal-korrimenti.

Il-karatteristiċi jinkludu:

- Deskrizzjonijiet dettaljati tal-medda tat-test

- It-tul ta' sessjoni ta' stretch speċifikat mill-utent

- Effetti tal-ħoss, vibrazzjonijiet, u underlay ta 'bar ta' progress fullscreen għall-progress tal-medda

- Funzjonalità tal-istrixxa ta 'kuljum biex tgħin lill-utenti jħossu sens ta' kburija u tlestija hekk kif jibnu l-flessibbiltà tagħhom.

Ir-rutina użata nkitbet minn Aaron Griffin, u bħalissa tinsab ospitata fuq https://phrakture.github.io/starting-stretching.html