Anger Management Tips for Android APK

Deskrizzjoni

Int id-dħaħen meta xi ħadd jaqtagħlek fit-traffiku? Il-pressjoni tad-demm tiegħek titla’ meta t-tifel/tifla tiegħek jirrifjuta li jikkopera? Ir-rabja hija emozzjoni normali u anke b’saħħitha imma importanti li tittrattaha b’mod pożittiv. Ir-rabja mhux ikkontrollata tista’ tieħu effett kemm fuq saħħtek kif ukoll fuq ir-relazzjonijiet tiegħek.

Ir-rabja hija emozzjoni normali u b'saħħitha. Iżda huwa ħżiena għas-saħħa meta flares up il-ħin kollu jew spirali barra mill-kontroll. Ir-rabja kronika u splussiva għandha konsegwenzi serji għar-relazzjonijiet tiegħek, is-saħħa tiegħek, u l-istat tal-moħħ tiegħek. L-aħbar it-tajba hija li r-rabja taħt kontroll hija aktar faċli milli taħseb. B'għarfien dwar ir-raġunijiet reali għar-rabja tiegħek u dawn l-għodod għall-immaniġġjar tar-rabja, tista 'titgħallem iżżomm it-tempera tiegħek milli taqbad ħajtek.

L-emozzjoni tar-rabja la hija tajba u lanqas ħażina. Bħal kull emozzjoni, qed twassal messaġġ, tgħidlek li sitwazzjoni hija taqlib, jew inġusta, jew thedded. Jekk ir-reazzjoni kneejerk tiegħek għar-rabja għandha tisplodi, madankollu, dak il-messaġġ qatt ma jkollu ċans li jiġi mwassal. Għalhekk, filwaqt li hija perfettament normali li tħossok rrabjat meta ġejt trattat ħażin jew inġunat, ir-rabja ssir problema meta tesprimiha b’mod li jagħmel ħsara lilek innifsek jew lil ħaddieħor.

Jekk għandek temper jaħraq, inti tista 'tħossok qisu minn idejk u hemm ftit li tista' tagħmel biex tame l-kruha. Imma għandek aktar kontroll fuq ir-rabja tiegħek milli taħseb. Tista 'titgħallem tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek mingħajr ma tweġġa' lil ħaddieħor.

Tags: klassijiet ta' ġestjoni tar-rabja

terapija għall-immaniġġjar tar-rabja

eżerċizzji ta' ġestjoni tar-rabja

test tal-ġestjoni tar-rabja

għajnuna għall-immaniġġjar tar-rabja

kif tikkontrolla l-isplużjonijiet ta’ rabja

kif tikkontrolla r-rabja u l-istress

suġġerimenti għall-ġestjoni tar-rabja pdf

pariri dwar il-ġestjoni tar-rabja

kawżi ta’ rabja

test tal-ġestjoni tar-rabja

eżerċizzji ta' ġestjoni tar-rabja

worksheets tal-ġestjoni tar-rabja

Kotba dwar il-ġestjoni tar-rabja

kif tikkontrolla l-isplużjonijiet ta’ rabja

kif tikkontrolla r-rabja mat-tfal

x'jikkawża kwistjonijiet ta 'rabja

immaniġġjar tar-rabja pdf

kif tikkontrolla r-rabja f’relazzjoni

kif tikkontrolla l-frustrazzjoni

kif tikkontrolla r-rabja u l-emozzjonijiet

ġestjoni tal-frustrazzjoni

tekniki ta' ġestjoni tar-rabja pdf

lista ta’ ħiliet biex ilaħħqu għar-rabja

kif timmaniġġja l-frustrazzjoni

kif tikkalma meta tkun irrabjata għal xi ħadd

x'inhi terapija għall-immaniġġjar tar-rabja

kif tikkalma meta tkun irrabjata mal-konjuġi

yoga biex tnaqqas ir-rabja

ikel li jnaqqas ir-rabja

kif tikkontrolla rabja hindi

għodod moħħ ġestjoni rabja

kif timmaniġġja d-diskors tar-rabja tiegħek

ġestjoni tar-rabja għal ċittadini anzjani

kif tnaqqas ir-rabja ta’ xi ħadd

malajr jirrabja