| Tipp tal-fajl | APK |
|---|---|
| Verżjoni | 3.3.3 |
| Pubblikatur | Bava Kesavan |
| Data tal-ħruġ | 27 Ott 2019 |
| Data miżjuda | 27 Ott 2019 |
| Rekwiżiti Os | Android |
| Rekwiżiti | Requires Android 5.0 and up |
| Tniżżil totali | 1 |
| Tniżżil fil-ġimgħa | 1 |
| Prezz | Free |
Deskrizzjoni
Serje ta 'workouts effettivi li jimmiraw gruppi ta' muskoli speċifiċi, f'rutina ta 'fitness ta' 7 ijiem, biex jiżguraw li tikseb attenwat, akbar u aktar b'saħħtu.
Il-workout huwa maqsum fi 3 sezzjonijiet, Imbotta, Iġbed, Riġlejn u f'dawk iż-żewġ partijiet, separati b'6 ijiem. Billi tħarreġ ġismek b'varjetà ta 'workouts differenti, tkun tista' timmira gruppi speċifiċi ta 'muskoli biex tiżgura li tagħmel progress. Int ser ikollok 6 workouts x'tagħmel kuljum, u l-għan huwa li tkun tista 'tagħmel kollha kemm huma bil-ħinijiet ta' mistrieħ suġġeriti. Billi ssegwi rutina, issib ruħek f'forma aħjar, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment.
karatteristiċi:
- Żomm kont tal-progress tat-taħriġ
- Kun żgur li qed issegwi r-rutina t-tajba
- Quick Ab Workout
- Ara l-progress tiegħek fuq graffs konvenjenti
- Ikseb suġġerimenti dwar it-taħriġ tiegħek (dalwaqt)
Li jikkonsisti f'6 workouts, 6 ijiem fil-ġimgħa b'jum ta' mistrieħ 1, int se taħdem sezzjonijiet differenti tal-ġisem tiegħek kuljum, u tiżgura li ġismek ikollu l-ħin ta 'mistrieħ xieraq biex jirkupra.
Jum 1 jaħdem sider tiegħek u triceps. Jum 2 jaħdem dahrek u l-biceps. Jum 3 jaħdem saqajk u l-warrani. Jum 4 jaħdem parti differenti ta 'sider tiegħek u triceps. Jum 5 jaħdem dahrek u l-biceps billi tuża eżerċizzji differenti. Jum 6 jerġa' jaħdem sieqek, u Jum 7 huwa l-jum ta' mistrieħ tiegħek.
