| Tipp tal-fajl | APK |
|---|---|
| Verżjoni | 1.0 |
| Pubblikatur | Mark Ingram |
| Data tal-ħruġ | 04 Nov 2019 |
| Data miżjuda | 04 Nov 2019 |
| Rekwiżiti Os | Android |
| Rekwiżiti | Requires Android 4.0.3 and up |
| Tniżżil totali | 0 |
| Prezz | Free |
Deskrizzjoni
TrainingLog huwa d-dar għall-workouts kollha tal-ġinnasju tiegħek. Oħloq malajr u faċilment workouts, irreġistra l-istatistiċi tal-eżerċizzju tiegħek u ssegwi l-progress tiegħek. Minbarra dan, tista 'toħloq programmi ta' taħriġ u żżidhom mal-kalendarju tat-taħriġ għat-tlestija.
Ġewwa workout tista 'faċilment iżżid, tordna mill-ġdid u swipe biex tħassar eżerċizzji. Meta żżid eżerċizzji, il-filtru tal-eżerċizzju jew il-bar tat-tiftix awto-komplet jistgħu jintużaw biex inaqqsu t-tfittxija malajr. Wara li żżid eżerċizzju tista 'tissettja miri għal settijiet, reps u piż imneħħi. TrainingLog jurik dak li għamilt qabel għal dak l-eżerċizzju.
Wara li tirreġistra d-dejta tal-eżerċizzju tiegħek, ġewwa workout, TrainingLog awtomatikament jiġbor dik id-dejta u jorganizzaha b'mod sinifikanti. Tista' tara l-progress ta' kull eżerċizzju individwali kemm b'mod grafiku kif ukoll bħala lista ordnata bid-data. Tista' tanalizza l-istatistiċi ewlenin ta' kull workout kollu biex tiġġudika malajr il-progress fuq bażi ta' workout għal workout (dawn l-istatistiċi ewlenin għal kull workout jinkludu n-numru totali ta' eżerċizzji, tagħbija totali, volum totali rep, intensità [tagħbija totali diviża bil-volum totali rep ]). Fl-aħħarnett, TrainingLog iżomm rekord tal-aħjar personali kollha flimkien mad-data li jkunu nkisbu.
Meta toħloq programm ta' taħriġ tista' żżid kwalunkwe numru ta' ġimgħat jew tirranġah bħala gruppi ta' fażijiet (min ġimgħa 1 għal kull fażi). Dan jiftaħ il-bieb għat-taħriġ ta 'perijodizzazzjoni u l-ħolqien ta' fażijiet differenti biex tiffoka fuq miri ta 'taħriġ differenti. Kull programm ta’ taħriġ jista’ jiġi editjat faċilment billi jiġi ordnat mill-ġdid, isem ġdid jew swiping biex iħassar il-fażijiet u l-ġimgħat. Workouts jistgħu jiġu kopji u pasted u wkoll fażijiet jistgħu jiġu duplikati. Barra minn hekk, TrainingLog jippermettilek tikkopja fażijiet jew ġimgħat mill-Kalendarju fi programm ta’ taħriġ waħdu. Tista' wkoll tgħaqqad kwalunkwe numru ta' programmi ta' taħriġ waħedhom fi programm ta' taħriġ wieħed.
Issettja miri fit-tul jew għal żmien qasir għal kull eżerċizzju. L-informazzjoni tal-għan tinkludi l-isem tal-eżerċizzju, il-piż fil-mira, in-numru massimu komuni ta’ reps (minn 1RM sa 15RM) u data tat-tmiem. L-għanijiet kollha huma organizzati f'kategoriji intuwittivi għal tiftix malajr.
KARATTERISTIĊI
OĦLOQ:
- Oħloq workouts.
- Oħloq programmi ta' taħriġ (inkluż numru illimitat ta' ġimgħat, organizzati f'fażijiet ta' ġimgħa jew akbar).
- Programmi ta 'taħriġ u kalendarju ta' taħriġ kompletament editjabbli (kapaċità li terġa 'tordna, semmi mill-ġdid u swipe biex tħassar fażijiet u ġimgħat).
- Ikkopja fażijiet jew ġimgħat mill-Kalendarju fi programm ta’ taħriġ waħdu.
- Għaqqad kwalunkwe numru ta' programmi ta' taħriġ waħedhom fi programm ta' taħriġ wieħed.
- Il-workouts u l-fażijiet kollha jistgħu jiġu kkopjati u pasted/duplikati.
- Ċara l-workouts kollha minn fażi.
- Kapaċità li jiġu stabbiliti miri għal kull eżerċizzju.
- Issettja miri għal żmien qasir u fit-tul għal kull eżerċizzju.
FERROVIJA:
- Meta tlesti eżerċizzju, TrainingLog jurik dak li għamilt qabel (jiġifieri settijiet preċedenti, reps u piż imneħħi) u wkoll fil-mira tad-dejta tal-piż, settijiet u reps.
ZOKK MAQTUGĦ:
- Irreġistra piż u reps għal kull sett.
- Żid jew tnaqqas ir-repetizzjonijiet għas-settijiet kollha b'ammont magħżul.
TRANĊJA IL-PROGRESS:
- Issegwi l-progress tal-eżerċizzju individwali u ara r-riżultati kemm b'mod grafiku kif ukoll bħala lista ordnata bid-data.
- Qabbel l-istatistiċi ewlenin fuq bażi ta 'workout għal workout.
- Ara l-aħjar personali ta' kull eżerċizzju u d-dati li nkisbu.
Ħossok liberu li tikkummenta bi kwalunkwe feedback pożittiv/negattiv, suġġerimenti ta 'aġġornamenti futuri jew li tgħarrafni jekk hemmx xi kwistjonijiet u nirrispondi malli nista'.
