| Verżjoni | 3.1 |
|---|---|
| Pubblikatur | Thang Nguyen |
| Data tal-ħruġ | 26 Diċ 2019 |
| Data miżjuda | 26 Diċ 2019 |
| Rekwiżiti Os | iOS |
| Rekwiżiti | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Tniżżil totali | 0 |
| Prezz | Free |
Deskrizzjoni
Vojt huwa tracker tas-sawm sempliċi u intuwittiv użat għas-sawm Intermittenti, Circadian Rhythm, u Custom. Agħżel it-tip ta' sawm favorit tiegħek u Empty se jsegwi u jfakkar il-progress kontinwu tiegħek.
Il-vojt jappoġġja t-tipi ta’ sawm li ġejjin:
Sawm Intermittenti ta' 16-il siegħa (16/8): Popolarizzat minn Hugh Jackman (Wolverine) bħala mod effiċjenti biex jitneħħa l-piż żejjed. Is-sawm 16/8 ifisser li tiekol f'tieqa ta' tmien sigħat kuljum bħal minn 12pm sat-8pm u li ma tiekolx matul is-16-il siegħa li jifdal. Jgħin biex nidħlu fl-istat metaboliku ħelu tal-ħruq tax-xaħam imsejjaħ Ketosis.
Circadian Rhythm Fasting: Ibbażat fuq ir-riċerka ta 'Dr Satchin Panda, il-konsum tal-kaloriji li jillimita għal perjodu ta' madwar 12-il siegħa kif għamlu n-nies biss seklu ilu. Jgħin biex iwaqqaf il-kolesterol għoli, id-dijabete u l-obeżità.
Sawm Personalizzat: Stabbilixxi programm apposta biex tilħaq l-għanijiet tas-sawm tiegħek. Inti tagħżel is-sigħat tas-sawm tiegħek kuljum, u l-ġranet fil-ġimgħa.
karatteristiċi:
+ Oħloq Custom Fast
+ Tfakkira Intelliġenti (Fakkruk meta s-sawm tiegħek jitlesta anke meta l-app tintefa)
+ Oħloq l-allarmi tad-dwana tiegħek biex tgħaġġel
+ Ara l-progress tal-veloċi attwali
+ Uri d-dettall sħiħ tal-ġranet tas-sawm tiegħek
+ Uri s-7 sawm riċenti fit-tabella u l-lista
+ Ikseb il-ħin medju tas-sawm dritt fl-Interface Prinċipali
+ Ikseb is-sigħat totali tas-sawm fl-Interface Prinċipali
