| Tipp tal-fajl | APK |
|---|---|
| Verżjoni | 32 |
| Pubblikatur | New Shoot Pictures |
| Data tal-ħruġ | 21 Jan 2020 |
| Data miżjuda | 21 Jan 2020 |
| Rekwiżiti Os | Android |
| Rekwiżiti | Requires Android 4.2 and up |
| Tniżżil totali | 1 |
| Tniżżil fil-ġimgħa | 1 |
| Prezz | Free |
Deskrizzjoni
Sleek Technique Ballet Workout jikkonsisti fi 3 rutini li jittrasformaw il-ġisem: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique & Sleek Body Sculpt.
Ir-rutini kollha kienu ddisinjati esklussivament minn żeffiena professjonali u fundaturi ta' Sleek Technique, Victoria Marr u Flik Swan, biex jagħtuk korp ta' ballerina dgħif u attenwat.
Bħala nisa b'ħajjiet impenjattivi ħafna, ħolqu dawn il-programmi uniċi biex jgħinuhom iżommu f'forma ewlenija barra mill-istudjo taż-żfin. Issa dawn ir-rutini koreografiċi mmirati huma disponibbli f'din l-APP biex jgħinuk titlef il-piż, ittawwal u tissikka l-muskoli tiegħek, u jżommok f'forma ta 'tip top.
Sleek Ballet Bootcamp: 3 x programmi ta' 20 minuta li jibnu fl-intensità u jistgħu jintlagħbu individwalment jew konsekuttivament. Kull sekwenza tal-Ballet Bootcamp hija mfassla biex tgħolli r-rata tal-qalb tiegħek u tagħmel inti għaraq, sabiex inti taħraq kaloriji, dewweb il-liri u toħloq massa muskolari dgħif.
Sleek Barre Technique: 3 x 20 minuti programmi koreografiċi ddisinjati biex jagħtuk fiżika żeffiena. Korp tal-ballet huwa b'saħħtu, skolpit u Rqaq. Dawn ir-rutini ta 'raffinar tal-muskoli jistgħu jitwettqu f'barra jew f'siġġu stabbli jew bank tal-kċina. Kull segment jikkonsisti minn plis, pożizzjonijiet tad-driegħ port de bras, estensjonijiet tar-riġlejn, meded u eżerċizzji addominali.
Sleek Body Sculpt: Programmi ta' 5 x 10 minuti maħluqa biex jimmiraw żoni speċifiċi tal-ġisem li lkoll nixtiequ naraw imsaħħa. Kulħadd irid saqajn irqaq, koxox attenwati, glutes mgħollija, żaqq ċatt u qagħda tajba. Dawn ir-rutini tal-ballet ta '10 minuti se jiffokaw il-gruppi ta' muskoli f'dawk l-oqsma biex isaħħu u jsaħħu l-fiżiku tiegħek, u jsawruk Sleek Body Sculpt.
Billi tipprattika dawn il-videos mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa, l-istruttura tal-ġisem tiegħek tibda tittrasforma fi ftit ħin. Jikkombinaw il-movimenti ewlenin mill-ballet ma 'eżerċizzji li jissodaw il-fitness, dawn il-workouts se jżommok b'saħħtu u trim, u jagħtuk il-figura tal-ballerina li dejjem xtaqt!
