Tabata Timer for iOS

Deskrizzjoni

It-Tajmer tat-Tabata huwa mezz li jgħinek iżżomm l-intervall xieraq waqt it-taħriġ ta' Tabata tiegħek. Għal dawk li mhumiex familjari mat-Tabata, workout ta' Tabata huwa ċiklu ta' taħriġ f'intervalli li jikkonsisti f'perjodu ta' attività sostnuta u intensa segwit minn perjodu qasir ta' mistrieħ. Dan iċ-ċiklu jkompli fuq numru ta 'iterazzjonijiet biex jifforma workout Tabata kollu. L-unika ħaġa dwar il-workout Tabata hija li hija qasira ħafna, bil-biċċa l-kbira tal-intervalli mkejla f'sekondi aktar milli minuti jew sigħat. Dak il-workout Tabata standard jikkonsisti fi 8 ċikli magħmulin minn workout intens ta’ 20 sekonda segwit minn perjodu ta’ mistrieħ ta’ 10 sekondi. Kieku l-workout tiegħek inzerta tkun qed taħdem, inti tiġri assolutament malajr kemm tista' fi sprint kollu għal 20 sekonda. Meta l-ħin tiegħek ikun għadda, inti tistrieħ għal 10 sekondi. Irrepeti dan iċ-ċiklu 8 darbiet. Jista 'ħoss faċli, madankollu tkun sorpriż kemm hu diffiċli. Xi studji jissuġġerixxu li workout Tabata fil-fatt jista 'jkun aktar ta' benefiċċju mill-workout kardjo standard. Kun żgur li tikkonsulta ma 'tabib qabel ma tidħol fi kwalunkwe programm ta' eżerċizzju, speċjalment Tabata. Id-diffikultà ma 'workout Tabata hija li timxi sew l-intervalli ta' eżerċizzju u mistrieħ. Dan huwa fejn jidħol it-Tajmer Tabata. Il-komponenti tal-ħin kollu tiegħu huma konfigurabbli minnek biex jissodisfaw ir-rekwiżiti tal-workout tiegħek. It-Tajmer tat-Tabata jagħtik sinjal viżiv fuq l-iskrin u sinjal tal-ħoss li jkopri kwalunkwe mużika li jkollok idoqq biex javżak dwar id-diversi stadji tal-workout tiegħek. Żomm f'moħħok li t-Tajmer tat-Tabata MHUX tajmer għal skopijiet ġenerali. Huwa ddisinjat speċifikament għal u ddedikat għall-workouts ta' Tabata. Agħmel tfittxija fuq il-web fuq "Tabata" biex titgħallem aktar.** Jekk togħġbok din l-applikazzjoni, jekk jogħġbok agħtiha reviżjoni favorevoli. Jekk MA togħġbok, jekk jogħġbok għidilna x'nistgħu nagħmlu biex intejbuh fuq http://www.katr.com/contactus.php