Beditations for iOS

Deskrizzjoni

GĦEJJEN LI TQEM GĦAL ARLOĠĠ TA’ ALARM? Ipprova l-app b'xejn tiegħi u tejjeb filgħodu tiegħek. Beditations huma meditazzjonijiet iggwidati li jirrilassawk f'irqad ta 'kwalità, u mbagħad iqum bil-mod fil-ħin mixtieq tiegħek, kollha mill-kumdità tas-sodda tiegħek stess. Sempliċement agħżel meditazzjoni ta 'filgħaxija biex tħaffefek fis-irqad, u meditazzjoni ta' filgħodu biex tqum bil-mod. L-arloġġ ta 'l-allarm mibni jqajjmuk fil-ħin mixtieq tiegħek b'meditazzjoni ta' filgħodu gwidata iġjeniċi. Hekk kif tilgħab, ser tesperjenza spinta fis-saħħa ta 'ġewwa tiegħek u fokus mentali imsaħħaħ, li jħalluk lest biex tikseb l-aħjar jum possibbli. Qanpiena ta' meditazzjoni se tkompli idoqq wara l-meditazzjoni ta' filgħodu biex tiżgura li tqum. Issa tkun lest biex tibda l-ġurnata tiegħek b'mod enerġetiku u entużjast. Ħloqt l-għodda biex tieħu kontroll tal-benessri fiżiku, emozzjonali u mentali tiegħek, kollha mill-kumdità tas-sodda tiegħek stess. ITEJB L-IRQAD. Il-meditazzjoni hija mezz effettiv biex tgħin lill-moħħ iħalli. Il-meditazzjoni hija ħila mentali li tista 'tintuża biex tirrilaxxa l-attivitajiet tal-ġurnata, aktar milli terġa' tilgħabhom fuq loop bla tarf hekk kif tkun qed tipprova torqod. Anke fl-iljieli meta tkun qed tesperjenza nuqqas ta 'rqad, xorta tista' tuża l-meditazzjoni biex isikket moħħok u tirrilassa l-ġisem. Irqad huwa aħjar milli tkun imqajjem; madankollu, meta ma tistax torqod, li tkun rilassat u kalm huwa aħjar milli tkun stressat u ansjuż. TMIEM STRESS. Forsi l-aktar għodda qawwija kontra l-istress li wieħed jista 'jiżviluppa u jtejjeb hija l-meditazzjoni. Permezz tal-meditazzjoni nistgħu nitgħallmu modi effettivi kif innaqqsu l-istress u nikkultivaw paċi interna profonda. Dan il-programm jgħinek tipprattika metodi bħall-kuxjenza tan-nifs, il-konxju u l-viżwalizzazzjoni biex isikket l-istress. PRATTIĊI KONXJI. Il-mindfulness tikkalma moħħok sa punt fejn tkun tista' tirrilassa bis-sħiħ u torqod li għandek bżonn. Huwa ħafna aktar faċli li tindirizza l-problemi f'ħajtek b'moħħ ċar u b'saħħtu. Aħna se niksbu dan billi ngħinuk tħossok mistrieħ u rilassat. B'mod regolari tieħu ħin biex timmedita mis-sodda tiegħek tgħinek tikseb il-bilanċ fil-moħħ u fil-ġisem li huwa meħtieġ biex tgħix ħajja b'saħħitha. DIETA KONTU. Matul dan il-proċess, inti tkun qed tħejji l-moħħ subkonxju tiegħek biex taċċetta u tinkorpora s-suġġerimenti li tirċievi waqt il-meditazzjoni. Il-metodu tagħna fi tliet passi huwa sempliċi: Motivazzjoni, Twemmin, u Stennija. L-ewwel, inti tiżviluppa l-mentalità meħtieġa biex iżżomm livell għoli ta 'motivazzjoni. Sussegwentement, int se tikkultiva t-twemmin profond fik innifsek li l-mira tiegħek tista’ tintlaħaq. Fl-aħħarnett, int se toħloq responsabbiltà permezz tal-istennija personali li tpoġġi fuqek innifsek biex tlesti dan il-vjaġġ. Il-kategoriji jinkludu wkoll: Meditazzjonijiet għat-Tfal u mużika ambjentali rilassanti. X'INHUMA L-BENEFIĊĊJI TAL-TUŻA TAL-BEDITAZZJONIJIET? Malajr tilħaq stat kalm fejn il-ġisem u l-moħħ ma jibqgħux għaddejjin b'mod rampanti. Kun aktar preżenti matul il-ġurnata. Ħossok ferħan u b'saħħtu, skumdità mitfugħa mill-ostakli tal-ħajja. Żokk l-ansjetà waqt li ġġedded il-benessri fiżiku u emozzjonali tiegħek. Irrilassa ġismek u moħħok fi rqad fil-fond. Abbonament li jiġġedded awtomatikament: - L-abbonament li jiġġedded awtomatikament kull xahar jiftaħ il-Meditazzjonijiet Kollha. Politika ta' Privatezza u Termini ta' Użu: http://highlymeditated.com/App/privacypolicy. htm. Abbonament ta' tiġdid ta' kull xahar. $ 3.99 kull xahar. Il-ħlas jiġi ċċarġjat fuq il-Kont iTunes mal-konferma tax-xiri. L-abbonament iġġedded awtomatikament sakemm it-tiġdid awtomatiku ma jkunx mitfi mill-inqas 24 siegħa qabel it-tmiem tal-perjodu attwali. Kont se jiġi ċċarġjat għat-tiġdid fi żmien 24 siegħa qabel it-tmiem tal-perjodu attwali, u identifika l-ispiża tat-tiġdid. L-abbonamenti jistgħu jiġu ġestiti mill-utent u t-tiġdid awtomatiku jista' jiġi mitfi billi tmur fis-Settings tal-Kont tal-utent wara x-xiri. Kwalunkwe porzjon mhux użat ta' perjodu ta' prova b'xejn, jekk offrut, jintilef meta l-utent jixtri abbonament għal dik il-pubblikazzjoni, fejn applikabbli.