| Verżjoni | 2.0.6 |
|---|---|
| Pubblikatur | Mark Crooks |
| Data tal-ħruġ | 12 Ġun 2016 |
| Data miżjuda | 16 Mej 2014 |
| Rekwiżiti Os | iOS |
| Rekwiżiti | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, ipadwifi, ipadwifi, ipad3g, ipad3g, ipodtouchthirdgen, ipodtouchthirdgen, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Tniżżil totali | 0 |
| Prezz | $3.99 |
Deskrizzjoni
"Hi, Ħobb l-app tiegħek, Ħobb il-varjetà kollha u l-eżerċizzji addizzjonali. L-illustrazzjonijiet viżwali flimkien mal-ispjegazzjonijiet tat-test huma sempliċement eċċellenti, u tassew qed jgħinuni!" "Qed nuża dan aktar milli kont użajt apps oħra tal-break. . Jogħġobni l-varjetà! Jogħġobni li taħdem dahari, riġlejli, dirgħajn, spallejn, għonq u anke idejn, li kollha jweġġgħu matul il-kors tal-ġurnata tax-xogħol sedentarja tiegħi. Grazzi għal darb'oħra!"-- Aċċellera l-ħin ta 'rkupru għall-uġigħ fid-dahar tiegħek. Għandek uġigħ fid-dahar minn ġbid jew sprain? Jew ikollok uġigħ fid-dahar meta tkun bilqiegħda fuq siġġu l-ġurnata kollha? L-esperti jirrakkomandaw li żżomm mobbli matul il-ġurnata biex tħaffef ħafna l-ħinijiet ta 'rkupru ta' uġigħ fid-dahar u tipproteġi kontra problemi futuri ta 'uġigħ fid-dahar. Għaddew il-jiem meta t-Tobba kienu jippreskrivu l-mistrieħ tas-sodda. Id-dahar tiegħek jeħtieġ li jiġi mgħarraf li 'kollox huwa tajjeb' u eżerċizzju regolari u ġentili huwa l-mod kif tagħmel dan. Billi tinkorpora mikro-waqfiet sempliċi u skedati fir-rutina ta' kuljum tiegħek tista' żżomm il-ġogi u l-muskoli tiegħek mobbli u attivi, u tneħħi l-għoqod tal-muskoli. u tħaffef il-ħin tal-irkupru. Billi twettaq mikro-waqfiet regolari u qosra ħafna, tista' tagħmel differenza kbira kemm dahrek jirkupra malajr mill-korriment. Il-problema: Hekk kif tmur matul il-ġurnata tiegħek madankollu, huwa diffiċli ħafna li tiftakar li tagħmel l-eżerċizzji meħtieġa. U anki meta tiftakar, li tkun taf liema eżerċizzji twettaq mhix ovvja ħafna. Dan huwa fejn l-app Uġigħ fid-dahar tista 'tgħin. L-app għall-uġigħ fid-dahar tibgħatlek notifiki regolari meta tieħu mikro-waqfa matul il-ġurnata. Sempliċement segwi lill-fiżjoterapista hekk kif jurik liema mill-31 eżerċizzju għandek twettaq. Il-mikro breaks jistgħu jsiru kullimkien peress li m'hemmx bżonn ta 'tagħmir speċjali. Stabbilixxi l-iskeda tiegħek stess biex taqdi l-ħtiġijiet tiegħek. L-app għall-uġigħ fid-dahar tinkludi 31 eżerċizzju li jimmiraw l-oqsma kollha tal-ġisem inklużi d-dahar, l-għonq, is-saqajn, is-sider, is-saqajn, id-dirgħajn u l-idejn. L-użu ta’ din l-app kuljum se jħaffef l-irkupru tal-korriment jew uġigħ fid-dahar eżistenti tiegħek.
