| Tipp tal-fajl | APK |
|---|---|
| Verżjoni | 1.1 |
| Pubblikatur | Sports Learning Tips |
| Data tal-ħruġ | 07 Ott 2020 |
| Data miżjuda | 07 Ott 2020 |
| Rekwiżiti Os | Android |
| Rekwiżiti | Requires Android 4.1 and up |
| Tniżżil totali | 0 |
| Prezz | Free |
Deskrizzjoni
"Ikseb l-Aħjar Suġġerimenti għat-Taħriġ fit-Taħriġ għal Jibdew!
Trid titgħallem kif titħarreġ biex tmexxi l-ewwel 5K tiegħek.
Kemm jekk int newbie 5k runner jew maratona iebsa, it-tul huwa ċ-ċavetta għal kwalunkwe programm ta 'taħriġ ta' suċċess.
Żid il-prestazzjoni tiegħek b'din l-applikazzjoni pariri u eżerċizzji! Ittejjeb kollox mill-flessibbiltà u l-aġilità, sa saħħa u koordinazzjoni.
Ir-runners jeħtieġu programm ta 'taħriġ ta' saħħa differenti mill-far tiegħek tal-ġinnasju standard.
Minflok ma timbotta l-piż 'il bogħod mill-ġisem b'curls tal-biceps, estensjonijiet tar-riġlejn, u presses tal-bank, ir-runners għandhom jiffokaw fuq il-mira tal-muskoli ewlenin li jżommuhom ibbilanċjati.
Agħmel dawn l-eżerċizzji ta 'Qawwa Essenzjali b'mod konsistenti, u int ser taħdem aktar malajr u b'saħħitha.
Aqbad iż-żraben tal-ġiri tiegħek u tolqot il-bankina b'dawn il-vidjows tal-ġiri, li se jġorruk, tisprint, jew timxi bil-qawwa tiegħek lejn il-fitness."
