CBT Pad for Mac 1.1

CBT Pad għall-Mac: Applikazzjoni ta' Djarju Komprensiv għal Eżerċizzji ta' Terapija Konjittiva tal-Imġieba

CBT Pad hija applikazzjoni ta 'djarju qawwija mfassla biex tassisti individwi b'eżerċizzji ta' Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT). CBT hija forma ta 'psikoterapija bbażata fuq l-evidenza li tiffoka fuq tgħin lill-individwi jitgħallmu u jużaw ħiliet ġodda ta' ħsieb biex jimmodifikaw emozzjonijiet, twemmin u mġieba negattivi. B'CBT Pad, l-utenti jistgħu faċilment jirreġistraw l-aktar elementi komuni ta' eżerċizzji CBT, inkluż l-avveniment jew is-sitwazzjoni li fihom seħħew il-ħsibijiet, ħsibijiet awtomatiċi u tip ta' ħsieb distort li jirrappreżentaw, konsegwenzi tal-ħsibijiet, valutazzjoni oġġettiva tal-eżattezza tagħhom u konklużjoni aktar bilanċjata kif ukoll passi għal aktar azzjoni.

Kemm jekk inti terapista li qed tfittex għodda effettiva biex tgħin lill-klijenti tiegħek fis-sessjonijiet ta 'terapija tagħhom jew xi ħadd li jrid jipprattika eżerċizzji tas-CBT waħdek, CBT Pad hija għażla eċċellenti. Dan is-software jipprovdi soluzzjoni komprensiva li tagħmilha faċli li wieħed isegwi l-progress matul iż-żmien filwaqt li jipprovdi wkoll għarfien siewi dwar mudelli u xejriet.

Karatteristiċi ewlenin:

1. Interface faċli biex tużah: L-interface faċli għall-utent jagħmilha faċli għal kulħadd biex jibda juża dan is-software minnufih.

2. Mudelli customizable: L-utenti jistgħu joħolqu mudelli tad-dwana bbażati fuq il-ħtiġijiet jew il-preferenzi speċifiċi tagħhom.

3. Backup awtomatiku: Is-softwer awtomatikament jappoġġa d-data kollha mdaħħla fiha sabiex l-utenti qatt ma jkollhom għalfejn joqogħdu jinkwetaw dwar li jitilfu informazzjoni importanti.

4. Għodod ta 'analiżi tad-dejta: L-utenti jistgħu janalizzaw id-dejta maż-żmien billi jużaw mapep u graffs li jipprovdu għarfien siewi dwar mudelli u xejriet.

5. Ħażna sigura: Id-dejta kollha mdaħħla fis-softwer hija maħżuna b'mod sigur fuq it-tagħmir tal-utent sabiex ikunu jistgħu jkunu kunfidenti li l-informazzjoni tagħhom hija sigura minn għajnejhom.

6. Għażliet ta 'esportazzjoni: L-utenti jistgħu jesportaw data f'diversi formati bħal fajls CSV jew PDF li jagħmilha faċli biex taqsam ma' oħrajn jekk meħtieġ.

Benefiċċji:

1. Awto-kuxjenza mtejba - Billi jirreġistra avvenimenti/sitwazzjonijiet flimkien ma 'ħsibijiet u konsegwenzi awtomatiċi; l-utenti jsiru aktar konxji ta 'kif jirreaġixxu f'ċerti sitwazzjonijiet li jgħinhom jidentifikaw mudelli ta' ħsieb negattivi & triggers

2. Teħid aħjar tad-deċiżjonijiet - Billi tanalizza l-entrati tal-passat; l-utenti jiksbu għarfien dwar dak li jaħdem l-aħjar għalihom meta jittrattaw ċerti sitwazzjonijiet li jgħinhom jieħdu deċiżjonijiet aħjar 'il quddiem

3.Komunikazzjoni mtejba - Billi taqsam l-entrati ma 'terapisti/ħbieb/membri tal-familja; l-utenti jiksbu feedback u appoġġ li jtejjeb il-komunikazzjoni bejn il-partijiet involuti

Min Jista' Jibbenefika mill-Użu tas-CBT Pad?

1.Therapists/Counsellors/Psychologists- Jistgħu jużaw din l-għodda waqt is-sessjonijiet tat-terapija kif ukoll jirrakkomandawha lill-klijenti li jixtiequ appoġġ addizzjonali barra s-sessjonijiet tat-terapija

2.Studenti/Riċerkaturi- Studenti/riċerkaturi li jistudjaw il-psikoloġija/oqsma tas-saħħa mentali jsibu din l-għodda utli meta jagħmlu studji ta’ riċerka relatati mat-terapija konjittiva tal-imġieba

3.Nies li jbatu minn ansjetà/dipressjoni/OCD eċċ.- Nies li jsofru minn kwistjonijiet ta’ saħħa mentali bħal ansjetà/dipressjoni/OCD eċċ., Se jsibu din l-għodda ta’ għajnuna fil-ġestjoni tas-sintomi billi jipprattikaw eżerċizzji ta’ terapija konjittiva tal-imġieba b’mod regolari

Konklużjoni:

Bħala konklużjoni, CBT Pad hija applikazzjoni ta' djarju eċċellenti ddisinjata speċifikament għal nies li jixtiequ għajnuna b'eżerċizzji ta' Terapija Konjittiva tal-Imġieba. għarfien personali, ħiliet aħjar ta' teħid ta' deċiżjonijiet, u komunikazzjoni mtejba. Kunsilliera/terapisti/riċerkaturi/studenti/persuni li jbatu minn kwistjonijiet ta' saħħa mentali jsibu din l-app utli. Hija għandha mudelli customizable, għodod għall-analiżi tad-dejta, u karatteristiċi ta' ħażna sigura li jagħmluha waħda. mill-aqwa apps disponibbli llum!