Body Fat Calculator for Mac 1.0

Body Fat Calculator għal Mac huwa softwer edukattiv li jgħinek tkejjel il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek billi tuża l-metodu tal-Għoli u ċ-Ċirkonferenza użat mill-US Navy. Dan is-software huwa ddisinjat biex ikun l-aktar metodu sempliċi u mgħaġġel għall-istima tal-perċentwal tax-Xaħam tal-Ġisem tiegħek. Wara li jittieħed il-kejl meħtieġ, il-formuli jintużaw biex jiġi kkalkulat il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem.

L-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI) huwa kejl tal-piż tiegħek b'relazzjoni mat-tul tiegħek. Huwa utli li tkun taf għaliex jekk il-piż tiegħek jiżdied jew jonqos barra mill-firxa ideali, ir-riskji għas-saħħa tiegħek jistgħu jiżdiedu. Il-BMI jista' jagħtik idea ta' jekk intx piż baxx, piż żejjed jew piż ideali għall-għoli tiegħek.

Ir-Rata Metabolika Bażali (BMR) hija l-għadd tal-kaloriji li ġismek jeħtieġ biex jiffunzjona meta tkun fil-mistrieħ sħiħ. Kaloriji ta 'Kuljum jistgħu jintużaw biex jistmaw kemm għandek bżonn tikkonsma kaloriji kuljum sabiex iżżomm piż b'saħħtu. Dan il-kalkolatur jista' wkoll jipprovdi informazzjoni dwar kemm tista' tiekol kaloriji sabiex tiżżid jew tnaqqas il-piż.

Bil Body Fat Calculator għall-Mac, il-kejl u t-traċċar tal-bidliet fil-kompożizzjoni tal-ġisem qatt ma kien daqshekk faċli! Kemm jekk qed tipprova titlef il-piż, tikseb il-massa tal-muskoli jew sempliċement iżżomm stil ta' ħajja b'saħħtu, dan is-software jipprovdi kejl preċiż li jgħin jiggwida l-progress lejn il-kisba tal-miri tal-fitness.

karatteristiċi:

- Interfaċċja sempliċi u faċli biex tużah

- Kalkoli preċiżi bbażati fuq il-metodu tal-Għoli u ċ-Ċirkonferenza

- Jikkalkula l-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI)

- Jikkalkula Rata Metabolika Bażali (BMR)

- Jipprovdi rakkomandazzjonijiet ta 'konsum ta' kaloriji kuljum

- Jgħin biex jittraċċa l-progress lejn l-għanijiet tal-fitness

Benefiċċji:

1) Interface faċli biex tużah: bid-disinn ta 'interface sempliċi tagħha, l-utenti jistgħu faċilment jinnavigaw permezz ta' dan is-softwer mingħajr ebda diffikultà.

2) Kalkoli Preċiżi: Il-metodu tal-Għoli u ċ-Ċirkonferenza użat mill-US Navy jiżgura kalkoli preċiżi tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem.

3) Kalkolu tal-BMI: Li wieħed ikun jaf il-BMI tiegħu jgħin biex jiddetermina jekk għandux piż żejjed, piż żejjed jew piż ideali għall-għoli tiegħu li jgħin biex jitnaqqsu r-riskji għas-saħħa assoċjati ma 'piż żejjed/piż baxx.

4) Kalkolu tal-BMR: Il-fehim tal-BMR tiegħu jgħin biex jiddetermina kemm kaloriji għandhom bżonn kuljum li jgħinu biex iżommu stil ta 'ħajja b'saħħtu.

5) Rakkomandazzjonijiet dwar il-Konsum ta' Kaloriji ta' Kuljum: Li tkun taf kemm wieħed għandu jikkunsma kaloriji kuljum jagħmilha aktar faċli għalihom biex iżommu l-fiżika mixtieqa tagħhom filwaqt li jkunu għadhom igawdu l-ikel favorit tagħhom

6) Traċċar tal-Progress: Bil-kapaċità tiegħu jsegwu l-progress maż-żmien, l-utenti jistgħu jaraw titjib li sar maż-żmien li jimmotivahom aktar lejn il-kisba tal-miri tal-fitness tagħhom.

Konklużjoni:

Bħala konklużjoni, Body Fat Calculator għall-Mac huwa għodda essenzjali li kull individwu li jrid stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu għandu jkollu aċċess ukoll! Id-disinn tal-interface sempliċi tiegħu flimkien mal-kalkoli preċiżi tiegħu jagħmilha faċli biex jintuża filwaqt li jipprovdi informazzjoni siewja dwar l-istat tas-saħħa ta’ wieħed bħall-kalkolu tal-BMI u l-BMR kif ukoll rakkomandazzjonijiet ta’ konsum ta’ kaloriji ta’ kuljum kollha mmirati biex jgħinu lill-individwi jiksbu l-fiżika mixtieqa tagħhom filwaqt li jkunu għadhom igawdu l-ħajja tal-ħajja. pjaċiri!