upper back pain exercises for Android 3.8.0.1.1

Inti għajjien li tittratta l-uġigħ ta 'fuq tad-dahar? Trid issib soluzzjoni li ma tinvolvix medikazzjoni jew trattamenti għaljin? Tħarisx aktar mill-app tagħna ta 'Eżerċizzji ta' Uġigħ ta 'Fuq tad-Dahar għal Android.

Dan is-software edukattiv huwa ddisinjat biex jgħin lil dawk li jbatu minn uġigħ ta 'fuq tad-dahar billi juri eżerċizzji terapewtiċi li jistgħu jnaqqsu l-uġigħ u t-tensjoni fir-reġjun. Dawn l-eżerċizzji mhux biss se jtaffu l-iskumdità, iżda se jsaħħu wkoll il-muskoli fiż-żona ta 'fuq tad-dahar tiegħek, u jipproteġuk kontra korrimenti futuri.

L-app tagħna fiha varjetà ta’ eżerċizzji mmirati speċifikament lejn ir-reġjun ta’ fuq tad-dahar. Kull eżerċizzju huwa akkumpanjat minn stampi u struzzjonijiet dettaljati dwar kif twettaqhom sew. Barra minn hekk, aħna nipprovdu informazzjoni dwar kemm-il darba kull eżerċizzju għandu jsir għall-effettività massima.

Kemm jekk qed tittratta ma 'uġigħ kroniku jew sempliċement qed tfittex li tipprevjeni skumdità fil-futur, l-app tagħna ta' Eżerċizzji ta 'Upper Back Pain hija riżors eċċellenti. Billi tiddedika biss 5 minuti kuljum għal dawn l-eżerċizzji, tista 'ttejjeb is-saħħa u l-benessri ġenerali tiegħek.

Uġigħ fid-dahar Tiġbid Eżerċizzji

Wieħed mill-komponenti ewlenin tal-app tagħna għall-Eżerċizzji ta 'Upper Back Pain huwa l-enfasi tiegħu fuq it-tiġbid. It-tiġbid intwera li huwa mod effettiv biex ittaffi t-tensjoni tal-muskoli u tnaqqas l-uġigħ fir-reġjun tad-dahar. L-app tagħna tinkludi varjetà ta’ eżerċizzji ta’ tiġbid iddisinjati speċifikament għal dawk li jbatu minn uġigħ ta’ fuq tad-dahar.

Trattament ta 'Uġigħ fid-Dahar

Filwaqt li hemm ħafna trattamenti differenti disponibbli għall-uġigħ fid-dahar, mhux kollha huma maħluqa ugwali. L-app tagħna ta 'Eżerċizzji ta' Uġigħ ta 'Fuq tad-Dahar tipprovdi alternattiva naturali li ma tinvolvix medikazzjoni jew proċeduri invażivi. Billi jwettqu regolarment dawn l-eżerċizzji terapewtiċi, l-utenti jistgħu jesperjenzaw serħan sinifikanti mis-sintomi tagħhom mingħajr ebda effetti sekondarji negattivi.

Eżerċizzji Uġigħ fl-għonq

Minbarra li timmira r-reġjun ta 'fuq tad-dahar, l-app tagħna tinkludi wkoll eżerċizzji ta' uġigħ fl-għonq li jistgħu jgħinu biex itaffu l-iskumdità f'dan il-qasam ukoll. Dawn l-eżerċizzji huma ddisinjati biex jiġġebbed u jsaħħu l-muskoli fl-għonq tiegħek filwaqt li jnaqqsu t-tensjoni u jippromwovu r-rilassament.

Upper Back Stretchs

It-tiġbid huwa komponent essenzjali ta 'kull rutina ta' eżerċizzju mmirata biex tnaqqas l-uġigħ ta 'fuq tad-dahar. L-app tagħna ta 'Eżerċizzji ta' Uġigħ ta 'Fuq tad-Dahar tinkludi firxa wiesgħa ta' meded immirati speċifikament lejn din il-qasam, li tgħin lill-utenti jiksbu flessibilità u firxa ta 'moviment akbar filwaqt li ttaffi l-iskumdità.

Workout ta 'Upper Back

Minbarra li jipprovdi serħan mis-sintomi eżistenti, l-eżerċizzju regolari jista 'jgħin ukoll biex jipprevjeni korriment jew skumdità fil-futur fir-reġjun ta' fuq tad-dahar. L-app tagħna ta 'Eżerċizzji ta' Uġigħ ta 'Fuq tad-Dahar tinkludi varjetà ta' workouts iddisinjati speċifikament għal dan il-għan - tgħin lill-utenti jibnu s-saħħa u r-reżistenza filwaqt li jipproteġu kontra korrimenti potenzjali 'l isfel.

B'mod ġenerali, jekk qed tfittex mod effettiv biex timmaniġġja l-uġigħ ta 'fuq tad-dahar tiegħek mingħajr ma tirrikorri għal medikazzjoni jew proċeduri invażivi - ma tfittexx aktar mill-app tagħna ta' Eżerċizzji ta 'Upper Back Pain għal Android! Bl-għażla komprensiva tagħha ta 'eżerċizzji terapewtiċi akkumpanjati minn struzzjonijiet dettaljati u stampi - qatt ma kien faċli (jew aktar konvenjenti) li tieħu kontroll fuq is-saħħa tiegħek!