Frozen Shoulder Exercises for Android 3.8.2.2.1

Frozen Shoulder Exercises for Android huwa softwer edukattiv iddisinjat biex jgħin lill-individwi li jbatu minn Kapsulite Adeżiva, komunement magħrufa bħala spalla ffriżata. Din il-kundizzjoni tikkawża skumdità u mobilità limitata b'uġigħ fl-ispalla. L-applikazzjoni mobbli tagħna tipprovdi serje ta 'eżerċizzji li jistgħu jgħinu biex itaffu dawn is-sintomi u jtejbu l-firxa ta' moviment fl-ispalla tiegħek.

L-eżerċizzji inklużi f'din l-app ġew magħżula bir-reqqa abbażi tal-effett terapewtiku tagħhom fost l-eżerċizzji tal-ispallejn. Huma maqsuma f'erba 'kategoriji: firxa ta' moviment, movimenti attivi tal-ġogi, stabbilizzazzjoni tal-ispallejn u eżerċizzji ta 'tiġbid. Dawn il-movimenti huma maħsuba biex inaqqsu l-uġigħ fl-ispalla u jipprovdu l-firxa meħtieġa ta 'moviment għall-attivitajiet ta' kuljum tiegħek.

L-ewwel kategorija tinkludi eżerċizzji li jiffokaw fuq li jipprovdu firxa sħiħa ta 'moviment għall-ispallejn tiegħek. Dawn il-movimenti se jgħinu biex itaffu kwalunkwe ebusija jew issikkar li tista 'tkun qed tesperjenza minħabba l-ispalla ffriżata. It-tieni kategorija tiffoka fuq movimenti attivi tal-ġogi li se jgħinu biex isaħħu l-muskoli madwar l-ispallejn filwaqt li jtejbu wkoll il-flessibilità.

L-istabbilizzazzjoni tal-ispalla hija aspett importanti ieħor meta niġu għat-trattament tal-ispalla ffriżata. It-tielet kategorija tinkludi eżerċizzji li jimmiraw muskoli speċifiċi responsabbli biex jistabbilizzaw l-ispallejn tiegħek waqt il-moviment. Billi ssaħħaħ dawn il-muskoli, tista 'ttejjeb l-istabbiltà ġenerali u tnaqqas ir-riskju ta' aktar korriment jew skumdità.

Fl-aħħarnett, it-tiġbid huwa komponent essenzjali meta niġu biex tittratta l-ispalla ffriżata b'mod effettiv. Ir-raba 'kategorija tinkludi meded varji maħsuba biex iżidu l-flessibbiltà fl-ispallejn tiegħek filwaqt li jnaqqsu wkoll il-livelli ta' uġigħ.

Huwa importanti li wieħed jinnota li dawn l-eżerċizzji għandhom isiru taħt is-superviżjoni ta 'tabib li jkun iddijanjostikat inti bi spalla ffriżata. Filwaqt li jistgħu jkunu oerhört effettivi biex inaqqsu s-sintomi u jtejbu l-mobbiltà, huwa kruċjali li ma tagħmilx wisq jew timbotta lilek innifsek wisq matul is-sessjonijiet ta 'eżerċizzju.

L-applikazzjoni mobbli tagħna tipprovdi struzzjonijiet faċli biex isegwu flimkien ma 'dimostrazzjonijiet viżwali sabiex tkun tista' twettaq kull eżerċizzju b'mod korrett mingħajr ma tirriskja aktar korriment jew skumdità.

Minbarra l-benefiċċji terapewtiċi tiegħu, Frozen Shoulder Exercises for Android huwa oerhört faċli għall-utent u faċli biex tużah anki jekk m'intix sofistikat fit-teknoloġija! Issib l-informazzjoni kollha li għandek bżonn fuq ponot subgħajk fl-interface tal-app tagħna - l-ebda ħtieġa għal manwali kkumplikati jew struzzjonijiet konfużi!

Kemm jekk qed tfittex serħan mill-uġigħ kroniku ikkawżat minn Kapsulite Adeżiva jew sempliċiment trid ittejjeb il-mobilità ġenerali fl-ispallejn tiegħek - Frozen Shoulder Exercises for Android għandha kollox kopert! Bis-sett komprensiv tagħha ta' eżerċizzji terapewtiċi appoġġjati minn studji ta' riċerka xjentifika - din l-app hija mod żgur lejn riżultati aħjar tas-saħħa!

Allura għaliex tistenna? Niżżel Frozen Shoulder Exercises illum mill-websajt tagħna issa!